ゴルフ好きの腰痛持ちが語り合う!腰痛持ちには参考になるね!

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youtuu
1: 名無野カントリー倶楽部  03:22:21.42 ID:LvLjlKfJ.net
2週連チャンでヘルニアが悪化して腰椎捻挫となり、1ヶ月寝たきりのオレを励ましてくれ。

241: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/18(火) 20:01:05.05 ID:???.net

手打ちなら腰痛関係ない。

手打ちに変えてはじめは飛ばない葛藤があったけど・・・。
片手の爺より

242: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/19(水) 17:52:14.14 ID:???.net

>>241
関係あるよ、馬鹿。
日常生活でも腰痛は起こすのにクラブ振り回せば手打ちだろうと足打ちだろうと痛むんだよ馬~鹿。

今ね、腰痛再発でイライラしてんだ、ごめんよ。

243: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/21(金) 17:38:33.68 ID:???.net
ゴムベルト巻けば腰痛こないよ~G5のコウノエとか騙されたと思って使ってみ

244: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 10:43:07.60 ID:???.net

>>243
筋肉痛とかの人用じゃないのかな?

すでにヘルニアと宣告されてるんだけど、それでも大丈夫?

245: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 11:29:16.08 ID:???.net
ミズノの腰痛パンツは結構イケる。
パンツ付きだからずり上がらないよ。
腰椎すべりまくりだけど平気。

246: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 11:42:39.66 ID:???.net

>>245

これ?

ttp://products.mizuno.jp/c/category/golf/wear/biogear/mens/waist_supporter

247: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 15:20:47.65 ID:???.net
>>246
そうです。
探すと7980位で買えます。
連日ゴルフの時はこれにコウノエベルトで骨盤押さえとくと全然平気です。
私はかなり重度のすべり症ですが平気だから使えるアイテムだと思います。

248: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 15:49:43.15 ID:???.net

>>247

コノウエベルトとサポーターはどっちを先につけるの?
ちなみにサポーターするときは下着なし?

249: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 20:20:28.69 ID:???.net

>>248

下着は履きますよ。ストレッチ系の下着を履くのでモコモコはしないですよ。
コウノエはズボンの上からですよ。あれは下にするとダメです、擦れちゃって。
遅いレスで申し訳ない。

250: 名無野カントリー倶楽部 2014/02/22(土) 22:11:12.41 ID:???.net

>>249

色々と参考になりました。
本当にヘルニアでゴルフできないのが辛かったので、
これやってみます。
ありがとうございました。

264: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/27(日) 22:57:22.62 ID:???.net
>>246
ベルクロが厳しいな
医科向けは両サイドで止めるけど
こいつは両サイドから引っ張ってきたのを腹真ん中で止めるタイプ
普通MサイズでもLサイズ買った方がイイ

251: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/19(水) 18:18:20.70 ID:???.net

なんとか痛みが取れたので練習行って来た

2ヶ月ぶりにスイングしたけれど、腰が全く回らなくなった・・・(´・ω・`)

意識して腰を使おうとすると頭で危険信号を出してる感じ

しかも家に着いたらちょっと左足が痛いような・・・(´;ω;`)ブワッ

255: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/26(水) 19:58:21.16 ID:???.net
>>251
のんびりゆっくり行きましょう。
がんばって!

256: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/28(金) 00:12:59.66 ID:???.net
去年から練習場でも必ず腰サポーター
コースではミズノのサポーター付パンツつけてる。
おかげで腰が少し張ることは有るが、以前のように酷い状態にはならない。

258: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/30(日) 04:41:36.43 ID:???.net
もうスチールシャフトのアイアンはフォローで腰に来るわ!

259: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/08(火) 07:11:35.41 ID:???.net
ガチガチのコルセット付けてプレーしたら
1番のティーショットで空振りしたわ・・・・

265: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/16(月) 15:48:44.43 ID:???.net
軽い腰痛ならラウンドしてれば治るよ
痛み軽減したい時もウォーキングで楽になる

266: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/16(月) 16:08:03.80 ID:???.net
ウォーキングしてたら途中から悪化してくるのがわかる

267: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/17(火) 17:10:28.93 ID:???.net
一歩ごとに痛む部位が微妙に違う

270: 256 2014/10/20(月) 20:03:25.75 ID:???.net

練習すると鈍痛が起こるこの5年
ゴルフを止めればいいのだが、止める気はない。
で2日前に有名なコウノエベルトを買って使ってみた。
とりあえず劇的に改善、これまで使っていたサポーターとはまったく別物だた。
もちろんこれからどうなるのか不安はある。
ゴルフ腰痛を徹底的に研究したところ、ほとんどの人は仙腸関節炎だと分かった。
これに緊張が加わり炎症・収縮状態になっている。
これの緊張を取るために腰ベルトで絞めて、関節を緩和させるのが良いと分かった。

じつは初めてAKA博多法の病院も予約してあるんだが、コウノエベルトがこのまま
効果が高ければ病院はキャンセルするかもしれん。

272: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/20(月) 21:23:50.02 ID:???.net
腰椎すべり症が重くなってから残り5ホールくらいが辛いわ。
なんか良い医者ないかね?

274: 256 2014/10/30(木) 23:13:06.53 ID:???.net

AKA博多に行くまで1か月。時間があるから近所でもっともまともそうな整体院へいってみた
、接骨院は電気だけの治療で全滅だったが。
整体院は俺の仙腸関節と肩に針を打ちやがった、しかしそれが効いた。

劇的に回復。

腕の良い針灸>>>整形外科(レントゲン取るだけ)>接骨院(電気当てるだけ)>AKA博多?(いまだ予約中)

275: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/11/08(土) 22:54:20.30 ID:???.net
でた、出ましたよ痛風の発作w
左足首が腫れて痛いのなんのってwもう2週間になるけどまだ痛い。
昨日からようやく立つことはできるようになった。
バランスとるために無理してたら、今度は腰が「ギクッ…」おいおいw

276: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/12/06(土) 15:13:26.13 ID:???.net
痛風の痛み(左足首の腫れ)がまだ治らない…
うちっぱにも行けない…

277: 256 2015/01/28(水) 02:53:38.79 ID:O0InHhuW.net

長年苦しんだ腰痛が3か月の治療でほぼ完治した、
鍼(週2回)、鴻江ベルトのこの二つが効果が高かった。

AKAは手技で強制的に伸ばすからあまり常用しないほうがいいと思って2回で止めた。
鴻江ベルトは仙腸関節を緩めるのに効果があるし、
鍼は腰だけじゃなく足や腕の痛みにも効果があって万能だった。
今後も鍼にはメンテナンスで通う。

279: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/30(金) 18:14:20.94 ID:???.net
>>277
でもベルトばかりしているとインナーが弱くなってしまうから痛みがないときに鍛えましょう。私もこれでだいぶ楽になりました。

278: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/28(水) 09:58:34.25 ID:???.net
通風ならフェブリク

280: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/22(日) 19:21:17.64 ID:???.net
このスレ見てると涙が出てくる。必ず治して子供をまた抱っこする。

281: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/02/26(木) 18:10:51.02 ID:???.net
>>280
早く復帰できるといいね。
俺も痛くて一歩も歩けない状況でした。
手術後、1年ぶりにゴルフ場でティグラウンドに立った時はマジで泣きそうだったなぁ。

283: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/03(金) 19:48:00.79 ID:???.net
俺は滑りっ子

284: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/15(水) 10:12:57.57 ID:???.net

腰から足にかけて痺れと痛みが続き、病院へ行きました。
痛み止めと、数日間は仕事中以外は安静にして再度受診するように言われました。

現在、安静生活5日目ですが動かな過ぎて腰から足にかけて凝ってきました。
みなさんの安静期間は身体が凝ろうがひたすら寝ていましたか?
腰を伸ばしたい…

285: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/19(日) 22:34:03.08 ID:???.net
神経を痛めて医者曰く「傷ついた神経は元にはもどりませんね」だと。
先生の言う事は無視してメチコバールとアデホスコーワを他の病院でもらい
痛いのを我慢して繰り返し同じ動作をしたり可動域を広げる努力の結果、なんと
痛みは軽くなったしだんだん打てるようになってきた。医者なんて当てにならない。

286: 名無しさん@お腹いっぱい 2015/04/23(木) 12:19:59.81 ID:Gr1wNbFK.net

ヘルニア無しの ギックリ腰持ちです。57歳オヤジ。

1.バックジョイ リリーフクッション これをデスクの椅子と車に使用

2.抱き枕(1m位)購入し 両膝の下に入れて寝る (ちなみにニトリで3000円位だったか?)
骨盤のずれに効くとテレビでやっていたので実践したところ 劇的効果

3.ミズノの腰痛対策パンツ でのラウンド

4.起床時に、布団の中で 体を思いっきり海老反り(左右1分ずつ位)
そして、手足を思いっきり真っ直ぐ伸ばしストレッチ(体が一直線になるよう)
最後に軽いブリッジ状態2分位

上記で 今まで1年に2~3回寝込んでいたのが、これを初めてギックリ腰ゼロ
です。皆様是非やってみて下さい。

287: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/04/23(木) 17:21:04.53 ID:???.net

ヘルニア持ちの ギックリ腰持ちです。67歳オヤジ。

参考に成りました。 ヘルニアって不思議だね。 出てるんだが
それで痛みも、しびれも無い。 ギックリはHC5下です。 ばりっと
成る直前に、身体が止まる。 全治3日間で治ります。

290: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/21(火) 09:38:08.06 ID:???.net

ヘルニアに理解のない身内にあーだこーだ言われて嫌になる。
保存療法4ヶ月目だけど、リリカ飲んでるだけの治療が不満なんだと。

「さっさと手術するか病院変えろ」って馬鹿じゃね?

病院変えても保存療法しかやんねーだろ!!!

ヘルニアはそんなすぐに治んねーよ!

291: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/01(土) 02:00:11.02 ID:???.net
どんな病気でもそうなんだろうけど、結局は同じ痛みと不安の日々を過ごした者にしか理解されないよね…

294: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/11/06(金) 11:40:17.31 ID:???.net
ヘルニア持ちでも脊柱管でも自転車だったら痛くないらしい
歩くのが痛い人は自転車に乗ってみたら?

295: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/01(火) 18:08:09.53 ID:d2wfW/8C.net
腰痛防止のために、練習は①連日しない②100球程度、って決めてたけど、
先日アイアンのシャフトをX100からS200のに変えたら全然腰痛が出なくなった。

297: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/02(水) 22:49:58.23 ID:???.net
冬はちょっとした事で、腰や背筋やるから注意せんとくん

298: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/03(木) 00:02:51.21 ID:???.net

・うつ伏せから腰を地面に付けて上体反らし
・正座して膝をマッサージしてから上体を後ろへ倒して反らす
・仰向けに寝て膝を立て左右に倒す

これでかなり楽になりました

299: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/12/27(日) 06:52:58.28 ID:N725ei+A.net
整形外科で椎間板ヘルニアって診断されたけど、痺れがないから他のところでヘルニアじゃないと言われた。みなさんもそういう経験ございますか?

301: 名無野カントリー倶楽部 2015/12/27(日) 10:29:45.20 ID:???.net
>>299
医者はすぐにヘルニアって言うよ。
そう言っとけば間違いないらしい。
本人は痛いのでなんとかして欲しいのに、痛みをとることすら出来ないくせに。

302: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/01/07(木) 13:51:30.85 ID:???.net

ヘルニア手術して16年経ちます。♀。
去年、9月に坐骨神経痛がしつこく傷んで、
再発かと思ったけど、MRI撮ったらきれいだと言われ。。。

整形外科でロキソニンとめちこばーるをずっと飲んでたけど
2か月は症状が全く治らなかった。

んで、藁をもつかむ思いで評判の鍼治療に行ったら、
骨盤が歪んでいると言われて、矯正してもらったら通院2回で
うそのように治った!!!

坐骨神経痛でヘルニアと言われ、画像診断でも特に異常なしと
言われた人で症状が改善しない人は是非、
骨盤矯正と鍼治療をおすすめしますよ。
お大事にね。

引用元: http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/golf/1298658141/

急性胃腸炎で1週間寝込んでいたが、
治ったので体の作り込みをせずに素振りを再開、
その夜にぎっくり腰を起こして脊椎管狭窄症を悪化。

激しい腰痛、足の痛みや痺れで半年ゴルフを中断した。

今は整形外科のリハビリと日々のストレッチで回復し、
ゴルフ練習を再開している。

教訓:病気後は筋力を回復してから再開すべし!

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