ゴルフのためのトレーニング 飛ばすための!

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kensui
1: 無記無記名
キャリー300yぶっ飛ばすためのメニュー書いてイケ

2: 無記無記名 2017/03/04(土) 01:55:58.65

プロゴルファーにゴリマッチョがいない。
もりもりの筋肉は動きに邪魔なだけで関係ないな。

筋肉の剛力でなく瞬発力のが重要で細マッチョ程度の筋肉でええ

3: 無記無記名 2017/03/04(土) 02:19:11.24
ゴルフか…鍛える部位っていうか、全身満遍なく鍛えた方が良さげ。

4: 無記無記名 2017/03/04(土) 06:56:03.84
ゴルフも上に引く力、クリーンが良いらしい。

5: 無記無記名 2017/03/04(土) 07:03:14.75
タイガーは全盛期に毎朝1時間走ってから
トレーニングしてたらしいな、
今は知らんけど(´・ω・`)

6: 無記無記名 2017/03/04(土) 08:09:50.02
足腰と背中鍛えてあとは程々が良いんじゃないかな
肩や胸や僧帽は鍛えすぎるとスイングの邪魔になりそう

7: 無記無記名 2017/03/04(土) 09:43:22.35
ローリー・マキロイ
https://youtu.be/hCTmwtgSfaY

8: 無記無記名 2017/03/04(土) 14:36:41.80

胸 筋と上腕二頭筋は鍛えたら駄目らしい

足と背中、重点的に

引用元: http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488559574/

背筋、腹筋、下半身、そして素振りでスイングスピードを高める

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