腰痛で医者に頼り過ぎる人は多いが、自分で治す人は少ない

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youtuu
五年ぐらい腰痛をキープしたままなんだけど。
なんなの

317: 病弱名無しさん 2017/07/03(月) 18:50:31.56
 もう5年働けないでいます
ちょっと働いては研修の段階で悪化して辞めるの繰り返し

318: 病弱名無しさん 2017/07/03(月) 19:39:40.29
10年程前からの腰痛持ちだけど最近悪化したから医者変えて、ここ2~3ヶ月ほぼ毎日接骨院に通ってる
やっと最近調子が良くなってきた
先生がダンディーで毎度ときめく

319: 病弱名無しさん 2017/07/03(月) 20:13:13.38
女かよw笑った

323: 病弱名無しさん 2017/07/03(月) 21:52:12.53
まぁ人それぞれかと思われる
俺は6年くらいかなぁしかし今度は病院変えるかもしれないし血行が悪いかと

328: 病弱名無しさん 2017/07/04(火) 15:38:53.76
先々週よりは少し痛みが引いてきた
痛み止めなしで寝れる
立ったり座ってると痛み出すんだけど、確実に痛みは小さくなってる
そろそろウォーキングとかしはじめた方がいいのだろうか?まだ早い?

329: 病弱名無しさん 2017/07/04(火) 18:39:50.80
みじかーい距離から

331: 病弱名無しさん 2017/07/04(火) 20:37:12.65
なるほど、ありがとう
確かにまた振り出しに戻ったら笑われるし落ち込むね
みじかーい距離でコンビニにゆっくり行くくらいにして様子みてみます
ストレッチボード気持ちよすぎて調子乗ったら少し痛み出してウォーキングももう少し慎重にしてみます

332: 病弱名無しさん 2017/07/04(火) 20:45:07.66

俺は十年ぐらい前に腰の激痛と足の感覚が無くなって立てなくなって半年入院
少しずつリハビリして、今やっと少しずつ普通の生活をやり続けながら保存治療受けてる

痛いときは、点滴とブロック注射で誤魔化しながら出勤してる

左足に麻痺が残って障害者手帳出てたけど

骨折なら手術出来るらしいけど、俺の場合は、4番5番の椎間板が潰れて石みたいに固くなって腰が曲がらない

椎間板の代えが無いんだってな…

会社では理解してもらえないから辛いけどな

「腰痛なんてバファリン飲んで湿布貼ってたら治るだろ?」ってな具合で

335: 病弱名無しさん 2017/07/04(月) 21:15:11.35
腰痛で整形外科に行き原因をはっきりさせるのは必要だけど、
ほとんどの腰痛は自分で治すことが出来、再発予防も出来るいつまでも病院通いをしたり、整体などに通うのはお金の無駄で、
再発予防も出来ない俺は重症の脊柱管狭窄症だったけど、ストレッチ体操で治し、
2年間再発はないし、予防のためのストレッチもやっている

重症の腰部脊柱管狭窄も治った「骨盤ゆらゆら体操」

これのおかげでゴルフも楽しんでいるよ!

引用元: http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1496702107/

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